STEP1、以上食材全部需要炒熟用熟豆用熟豆！

STEP2、黑豆芡实可以一起炒。其他小颗粒的豆子可以称好一起炒。茯苓和山药我是放在烤箱里低温烤的

STEP3、所有熟豆材料逐个打粉混合

STEP4、粉类混合均匀把整颗的黑芝麻也加入搅拌均匀。黑芝麻也是熟的。用的熟的芝麻出来味道香

STEP5、加入蜂蜜的视频没拍我自己干活。一手倒蜂蜜一手搅拌。这个时候一定要注意。蜂蜜倒入粉类中搅拌成面絮状态。不要放太多的蜂蜜会很甜成品也会很粘。我用的槐花蜜。

STEP6、食用祛湿糕同时也要改善生活饮食习惯坚持每天热水泡脚哦。