配料表：
详细做法：
STEP1、具体步骤参考
STEP2、不停从下往上冒泡泡的程度，就说明成了，加面粉养3到4次就可以直接使用了，每日需要透气1-2次。
STEP3、胡萝卜酵母做的黑麦馒头，很松软好吃
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