STEP1、首先说明：这是一人量，不爱吃肉的孕妇食用。西兰花切成小朵洗净，热水中焯一下捞出备用，肉根据个人爱好取适量切好备用。

STEP2、热锅放油，油热放入肉丝炒(如喜欢吃葱可以先用来炼锅，炒至变色放入焯好的西兰花进行翻炒看西兰花不再是硬硬的状态时倒入少许酱油上色提味，继续炒至九成熟，加盐加鸡精调味即可。

STEP3、摆盘，因为想要看到好看的才想吃，所以炒菜前煎了火腿肠，一起摆也很好看也很好吃喔小面点是买的现成的哟