STEP1、首先，处理番茄：烧点水，把番茄扔进去煮一下，皮裂开后把番茄捞出来。

STEP2、立刻冲冷水后，番茄皮一撕就掉了。然后切丁准备。

STEP3、处理牛肉：我买的肥牛卷，解冻后从中间对切成小片，加入1.5勺淀粉和1勺生抽拌匀腌制准备。

STEP4、将土豆和胡萝卜去皮切丁，量的话根据自己喜好决定就好啦。

STEP5、热锅倒油，然后下洋葱，大火炒香。

STEP6、洋葱炒香后，转小火，加入牛肉，翻遍至肉变色后即可倒出。

STEP7、肉不要炒太老，5-7分熟就可以了。要不等会可能焖太柴。

STEP8、直接用刚才炒牛肉的锅，把番茄丁放进去翻炒，出汁。

STEP9、将土豆和胡萝卜丁倒入，加2勺水，上锅盖将它们炒熟。

STEP10、对了，喜欢浓番茄味的可以加点番茄酱。

STEP11、盖上锅盖，大火2分钟即可。块头很大的话，可以多焖一会。

STEP12、揭开锅盖，翻炒得汁快没有的时候，加入洋葱牛肉。加入盐，耗油，白糖，翻炒两下拌匀，关火。

STEP13、小米电饭煲，1.5杯米的量，加入比平时略少一点的水。因为炒好的牛肉蔬菜里有多余的水分。

STEP14、将炒好的一锅直接倒进电饭煲，不用搅拌，盖在上面就行。

STEP15、可以根据自己喜好，加入火腿肠和香葱。

STEP16、按照电饭煲的快速煮饭程序，小米电饭煲是40分钟。煮饭的时候一定关好厨房门，实在太香了

STEP17、配上一碗清汤，一人食，不将就。