STEP1、南瓜洗净去皮，切块饭面上蒸熟。

STEP2、破壁机内装少量可直接饮用的水（我用的家里烧开的温水），把南瓜和腰果放进去。然后破壁机杂粮键。又出来一晚，香香的南瓜汁了。第一次尝试，南瓜加上腰果的奶香味，滑滑的，特别好喝。所以，上传下厨房，人生第一道菜谱。